Ovo je najranija faza trudno\u0107e. Po\u010dinje prvog dana va\u0161e posljednje menstruacije i traje do kraja 13. tjedna. To je vrijeme brzih promjena i za vas i za bebu. Trudno\u0107a je za svaku \u017eenu druga\u010dija, neke se osje\u0107aju odli\u010dno, a neke bezvoljno. U nastavku donosimo par promjena koje biste mogli primijetiti.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Krvarenje. <\/strong> Nje\u017enost dojki. Jedan od najranijih znakova trudno\u0107e su bolne grudi. To su hormonalne promjene kod kojih se mlije\u010dni kanali pripremaju za dojenje. Nelagoda \u0107e se smanjiti tijekom narednih tjedana. Bolne grudi jedan su od najranijih znakova trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n Zatvor<\/strong> Iscjedak<\/strong> Umor<\/strong> Hrana <\/strong> Pove\u0107ano mokrenje<\/strong> \u017dgaravica<\/strong> Promjene raspolo\u017eenja<\/strong> Jutarnja mu\u010dnina<\/strong> Debljanje<\/strong> Ovo je najranija faza trudno\u0107e. Po\u010dinje prvog dana va\u0161e posljednje menstruacije i traje do kraja 13. tjedna. To je vrijeme brzih promjena i za vas…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[28,27,29],"class_list":["post-67","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trudnoca","tag-rana-trudnoca","tag-trudnoca","tag-trudnoca-u-prvom-tromjesecju","wpcat-7-id"],"yoast_head":"\n
Tijekom prvog tromjese\u010dja oko 25% trudnica ima lagano krvarenje. Mala mrlja koja mo\u017ee biti znak da se oplo\u0111eni embrij usadio u va\u0161u maternicu. No, ako imate bol, gr\u010deve, jako krvarenje, tupu ili o\u0161tru bol u trbuhu odmah odite lije\u010dniku. To mogu biti znakovi izvan materni\u010dne trudno\u0107e ili poba\u010daja.<\/p>\n\n\n\n
Kretanje hrane kroz va\u0161 probavni sustav mo\u017ee usporiti visoka razina hormona progesterona i dodaci \u017eeljeza. Da bi smanjili nelagodu budite tjelesno aktivni, pijte puno teku\u0107ine, jedite \u0161to vi\u0161e vlakana, \u0161ljiva i drugog vo\u0107a koje poti\u010du probavni sustav.<\/p>\n\n\n\n
Normalno je vidjeti tanak, mlije\u010dno bijeli iscjedak (leukoreja) u ranoj trudno\u0107i. Mo\u017eete nositi dnevni ulo\u017eak, ali tamponi se ne preporu\u010duju zbog nastanka gljivica. Ako osje\u0107ate neugodan miris, ako je \u010dudno boje ili ako je obilan, odmah posjetite lije\u010dnika.<\/p>\n\n\n\n
U ranoj trudno\u0107i zbog naglog rasta hormona mo\u017eete osje\u0107ati umor i pospanost. Bitno je da odmarate koliko god mo\u017eete, drijemate, pobrinite se da jedete dovoljno \u017eeljeza , zdravo se hranite i imate tjelovje\u017ebu.<\/p>\n\n\n\n
Va\u0161 ukus za hranom se mo\u017ee promijeniti i mo\u017eete kombinirati razne okuse koje prije mo\u017eda niste. Vi\u0161e od 60% \u017eena ima \u017eudnju za hranom tijekom trudno\u0107e i vi\u0161e od polovice \u017eena ima odre\u0111enu hranu koja im se nikako ne svi\u0111a, i ne podnose odre\u0111ene mirise. Moramo samo paziti da jedemo zdravu, niskokalori\u010dnu hranu, i izbjegavat ne zdrave \u0161e\u0107ere, masti i sl.<\/p>\n\n\n\n
Iako je beba u ovoj fazi prili\u010dno mala. Maternica raste i vr\u0161i pritisak na mjehur. Isto tako koli\u010dina krvi u va\u0161em tijelu se pove\u0107ava pa bubrezi obra\u0111uju dodatnu teku\u0107inu koja zavr\u0161i u mjehuru.<\/p>\n\n\n\n
Hormoni opu\u0161taju glatke mi\u0161i\u0107e, zalistak izme\u0111u jednjaka i \u017eeludca, i mogu omogu\u0107iti curenju \u017eelu\u010dane kiseline. Glatki mi\u0161i\u0107i obi\u010dno dr\u017ee hranu i kiselinu dolje u \u017eelucu, kada se opuste dolazi do \u017egaravice. Da biste sprije\u010dili \u017egaravicu, jedite nekoliko manjih obroka tijekom dana, izbjegavajte pr\u017eenu hranu, \u010dokoladu, za\u010dinjenu hranu, nemojte le\u0107i odmah nakon jela, podignite jastuk dok spavate.<\/p>\n\n\n\n
Pove\u0107ani umor i promjenjivi hormoni imaju veliki utjecaj na va\u0161e raspolo\u017eenje. U par sekundi mo\u017eete biti presretni a odmah nakon toga se osje\u0107ati jadno. Beba vam daje emocionalni stres u va\u0161em \u017eivotu. Prirodno je da \u0107ete se brinuti o zdravlju svoje bebe, o financijama, o novoj ulozi majke, o karijeri itd. U redu je i plakati, sve ono \u0161to osje\u0107ate je normalno. Bitno je voditi brigu o sebi i razgovarati sa svojim voljenima, partnerom, obitelji, prijateljima. Ako vam promjene postanu ozbiljne ili izrazito jake zatra\u017eite profesionalnu pomo\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Mu\u010dnina je jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih simptoma trudno\u0107e. Ima ga do 85% trudnica.Mo\u017ee trajati kroz cijelo prvo tromjese\u010dje, a uzrok su hormonalne promjene. Kao \u0161to smo rekli trudno\u0107a je za svaku \u017eenu druga\u010dija pa tako neke mogu imati blagu mu\u010dninu, neke nikakvu, a neke poprili\u010dnu jaku, neke \u017eene ne povra\u0107aju, neke da. Pijte puno teku\u0107ine, izbjegavajte masnu hranu i jedite manje obroke vi\u0161e puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n
Tijekom prvog tromjese\u010dja trebali biste dobiti oko 3-6 kilograma, lije\u010dnik vam mo\u017ee predlo\u017eiti da prilagodite debljanje gore ili dolje ako ste zapo\u010deli trudno\u0107upothranjenost ili prekomjerna te\u017eina. Mit je ono kada se ka\u017ee da treba\u0161 jesti za dvoje. Bitno je da jedete zdravo.
Jeste posjetili na\u0161 WEBSHOP<\/a><\/strong> ? Imamo jaaakoooo puno svakakvih stvari za djecu <3
Ostale \u010dlanke mo\u017eete prona\u0107i OVDJE!<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"